Секретами преодоления стрессов поделились со студентами ДГТУ

25 марта доцент кафедры иностранных языков для технических специальностей  Исмаилова Анжела Магомедовна  на  факультете информационных систем организовала встречу с врачом-терапевтом  поликлиники №4 Магомедовой Наидой Ахмедовной на тему «Стрессы в нашей жизни и как их преодолевать».
Стрессы – это неотъемлемая часть жизни любого человека, которую   невозможно избежать. Это утверждение бесспорно и подтверждается реальной жизнью. Но вполне реально изменить ситуацию в свою пользу,  научиться их преодолевать.  Способами преодоления стрессов поделилась со студентами Наида Ахмедовна. Она отметила, что различного рода переживания, возникающие в повседневной жизни,  приводят к возникновению апатии, раздражительности, агрессивности и негативно сказываются на состоянии здоровья человека, так как при возникновении стресса происходит выброс адреналина и в результате происходит возбуждение нервной системы.
Врач подчеркнула,  что для преодоления стресса можно воспользоваться лекарственными средствами, но есть много способов избежать  этого, поскольку психотропные вещества угнетают и  другие функции организма,   их нужно использовать только как крайнее средство.  Человеку сильно подверженному влиянию стрессов желательно  посещать специальные тренинги, которые ведут сертифицированные специалисты. Так,  в частности, Наида Ахмедовна  рассказала, что избежать негативного влияния стрессов поможет позитивное мышление, умение создать правильный эмоциональный настрой с помощью специальных  психотехник. Это достаточно эффективный способ, однако требующий свободного времени.
Студенты внимательно слушали  врача, задавали интересующие их вопросы на тему преодоления стрессов, умения их избежать и как справиться с ними быстро и с меньшими последствиями для организма.
В завершение встречи Анжела Магомедовна и студенты поблагодарили гостью за интересную беседу и пожелали встретиться с нею вновь.