Встреча с врачом Центра здоровья и реабилитации прошла в ДГТУ

На факультете нефти, газа и природообустройства ДГТУ организована встреча студентов и преподавателей с врачом Центра здоровья и реабилитации Гульнарой Абдулазизовной.

Гульнара Абдулазизова прочитала лекцию, посвященную вопросам профилактики и предупреждения заболевания Сovid, проблемам наркомании, здорового образа жизни.

Студенты, посетившие лекцию, получили необходимые сведения по питанию, режиму дня, необходимости физических упражнений для успешной учебы в университете.

«Как известно, одним из наиболее важных факторов здорового образа жизни является достаточный и здоровый сон. Первое, что могут сделать студенты для улучшения своего здоровья и повышения успеваемости — это полноценный сон длительностью от 8 до 9 часов в зависимости от потребности молодого организма. Не секрет, что мобильные гаджеты в сочетании с интернетом являются в настоящее время фактором, крадущим время у сна. Постоянное недосыпание приводит к ухудшению когнитивных способностей, подавлению иммунной системы, а, следовательно, и способности организма сопротивляться действию различных бактерий и вирусов. Одним из самых важных факторов здорового образа жизни является достаточное употребление обычной питьевой воды, что зачастую игнорируется студентами. Употребление сладких газировок не является восполнением воды в организме, напротив, это приводит к еще большему обезвоживанию организма», – сообщила врач.

В своей лекции специалист центра здоровья также затронула чрезвычайно острую проблему наркомании в молодежной среде. Пояснила, что средняя продолжительность жизни наркомана после пристрастия к тяжелым наркотикам равна в среднем 5 годам.

Особое внимание специалист центра реабилитации уделила мерам профилактики заболевания коронавирусной инфекцией. В период пандемии с целью предупреждения распространения коронавирусной инфекции чрезвычайно важно выполнять рекомендации специалистов здравоохранения ношение маски, соблюдение социальной дистанции.

В конце лекции студентам были розданы буклеты, а кафедрам факультета – плакаты по профилактике коронавирусной инфекции.