Встреча студентов факультета информационных систем, финансов и аудита с психологом

По инициативе старшего преподавателя кафедры аудита и финансового контроля Эмирбековой Джаминат Рамидиновны на факультете состоялась встреча студентов с психологом Шахрудиновой Сакинат Магомедкамиловной на тему «Методы управления эмоциями и стрессами».

Гостья отметила, что период учебы в вузе – это время быстрых перемен, вступления во взрослую жизнь и становления личности молодого человека как специалиста. Подростки сталкиваются с многочисленными психологическими проблемами: они учатся правильно выстраивать взаимоотношения с коллегами, вырабатывают для себя комплекс этических принципов, развиваются интеллектуально, приобретают чувство индивидуальной и коллективной ответственности. В коллективе особенно ценно понимать эмоции и чувства друзей, коллег. Любая группа в социуме, даже семья, периодически входит в состояние  конфликта, вызванного различными эмоциональными состояниями, мотивацией, противонаправленными интересами ее членов. И управление эмоциями в конфликте дает шанс не только разрешить разразившийся спор, но и устранить конфликт в самом его зародыше.

Сакинат Магомедкамиловна рассказала о самообладании в стрессовых ситуациях и способах управления эмоциями. Более детально был рассмотрен метод диссоциации. Это психологический механизм, заключающийся в стремлении человека воспринимать ситуацию так, будто она происходит не с ним, а с кем-то другим.

В ходе беседы был проведен психологический тренинг по данной модели. Студенты с интересом участвовали в трех этапах диссоциации и сделали выводы о каждом.

Встреча проходила в форме диалога, в очень теплой и непринужденной обстановке. Студенты отметили, что в повседневной жизни диссоциация может быть полезна и проявляться в обыденных ситуациях. К примеру, если нужно управлять тревогой и волнением перед экзаменом.

Было задано много вопросов по межличностным отношениям в различных ситуациях. Студенты также затронули тему преодоления боязни публичных выступлений. Сакинат Магомедкамиловна рассказала о необходимости учиться доносить информацию правильно и внятно. Чтобы осознать тревожность перед массовыми выступлениями, следует понять ее первопричину, что позволит эффективно преодолеть волнение.

В конце встречи студенты поблагодарили за такую интересную встречу и сделали совместное фото.