Встреча студентов с медицинским работником Республиканского центра медицинской профилактики

На факультете информационных систем, финансов и аудита по инициативе доцента кафедры ИТиПИвЭ Наиры Гаджиевой состоялась встреча студентов с практикующим психологом Марьям Сулеймановой. Встреча была на тему: «Профилактика здорового образа жизни»

«Здоровый образ жизни - это все то, что не приносит вреда здоровью и позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения, – рассказала Марьям Сулейманова, – Здоровый образ жизни предусматривает рациональное питание, борьбу с избыточным весом, искоренение вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических и психоактивных веществ), закаливание, занятие спортом, двигательную активность, рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон, личную и общественную гигиену, а также психическую и эмоциональную устойчивость.

Беседа проходила в дискуссионной форме. Студенты активно задавали различные вопросы. Психолог с радостью отвечала на вопросы, параллельно приводя примеры из жизни, и давала студентам советы и наставления. Она объяснила, что в понятие здорового образа жизни также входит система отношений к себе, другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности. Соблюдать правила здорового образа жизни необходимо с малых лет, так как здоровье человека на 70% закладывается в детстве.

В ходе беседы студенты пришли к выводу, что соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, следуя советам и рекомендациям медицинских работников, человек может избежать серьезных проблем со здоровьем, различных заболеваний и продлить себе активную жизнь.

Встреча оставила приятное впечатление и положительные эмоции. Марьям Сулейманова пожелала студентам успехов, найти свой место в жизни и максимально реализовывать свой потенциал, вести здоровый образ жизни.